Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 60.94g | Carbs: 163.13g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Инжир, Мёд, Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Адыгейский, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Тушеные Овощи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Slakon Конфета Желейная, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|