Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 81.85g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Малина, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Рис с Овощами, Судак Запеченный. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|