Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 12.46g | Prot: 12.75g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Yörükoğlu Ayran. Lunch: Şekersiz Çay, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Siyah Üzüm, Muz. Dinner: Yörükoğlu Ayran, Makarna, Sırma Şekersiz Limonata, Fanta Fanta, Türk Kahvesi, Eti Form Light Portakallı Bisküvi. Snacks/Other: Algida Twister. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|