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15.3%
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39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 63.10g | Prot: 69.62g | Carbs: 191.49g.
Breakfast: メープルシロップ, ブラックオリーブ, フェタチーズ, グレープフルーツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, クッキー, ポテトチップス, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, 玉ねぎ, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 半熟ゆで卵, 豚の角煮, ラード, キャベツ, もやし, 味噌ラーメン. Dinner: スイカ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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