|
hızla alınan hızla veriliyormuş
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 64.35g | Carbs: 38.64g.
Breakfast: Nescafe Sade, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Marul, Roka (Roket), Namet Hindi Füme, Yörsan Lor Peyniri. Lunch: Etli Bezelye. Dinner: Etli Mantı, Semizotu Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyhan78's Weight History
|