nagikata's Journal, 24 Aug 17

Aamulla oli kiljuva nälkä, joten piti käydä puntarissa!! Taitaa olla nesteet liikkeellä... Huomenna voi olla taas päälle 57 kg.

56.8 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1950 kcal

Fat: 68.14g | Prot: 67.43g | Carbs: 200.70g.   Breakfast: Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Dinner: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, Samppanja, Valio Olo Ruuansulatusjogurtti, Olvi Olut. more...

2427 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...