Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 89.93g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи, Форшмак. Lunch: Авокадо, Салат Овощной, Куриное Филе, Салат Овощной. Dinner: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Морской Коктейль, Полоцкие Хлебцы с Луком. Snacks/Other: Финик, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок). more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Curves - 1 hour. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|