|
Вот и +500
Может я зря подняла калории до 1200?
Вроде как ходила вчера много (для меня много), но все равно привес
|
60.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 102.78g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пестравка Творог 0,3%, Магнит Банан, Nestle Готовая Каша Быстров ( Мёд и Орехи ). Lunch: Гречка Отварная, Полар Сифуд Раша Рыбные Порции из Тресковых Пород в Панировке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nutrilite Протеиновый Порошок. Snacks/Other: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|