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14.3%
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39.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1612 kcal
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Fat: 66.41g | Prot: 74.34g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: サクラ印 レンゲのハチミツ, オリーブオイル, サラダクラブ ミックスビーンズ, ブロッコリ, スイカ, スジャータ 調製豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 不二家 ルック×シナモロール, 唐辛子, ジャム, ピクルス, レーズン, ご飯, ゆで卵, ポークカレー, チキンカレー. Dinner: 油揚げ, おひたし, メープルシロップ, セブンイレブン ライ麦パン, すまし汁, マルコメ 甘酒. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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