Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2016:
|
873 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 69.22g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Аскорбинка Аскорбиновая Кислота с Сахаром, Кофе Эспрессо, Леовит Овсяная Каша. Lunch: Energy Diet Cappuccino, Леовит Овсяная Каша. Dinner: Белый Рис, Куриное Карри, Сыр Фета, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Didar Keo's Weight History
|