Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 102.87g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Тушеные Овощи, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Селедка под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Крыло. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986g's Weight History
|