Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2371 kcal
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Fat: 113.17g | Prot: 94.64g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Vitafor Colagentek, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Dafruta Suco de Caju, Grão-de-Bico Seco Cozido, Lentilhas Cozidas, Ervilhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Day Day't Banana Chips, Dori Amendoim tipo Japonês, Absolut Vodka, Água de Coco, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Subway Tomate, Vatapá, Abará. Snacks/Other: Café, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju, Qualitá Amêndoas sem Casca, Kiwi. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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