Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 161.52g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Сырники (облегчённая версия), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Блинчики с протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chocolate minibars, Куриная Грудка с Помидором в Греческом Йогурте, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), SAN Креатин. Snacks/Other: Weider Premium BCAA, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Моему организму определенно нравится этот вес) я в принципе тоже не против, главное чтобы объемы в нужных местах уменьшались)
23 Aug 17 by member: malsena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|