Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 58.34g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Щи. Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Утолина Утиная Грудка, Hortex Овощной Квартет, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Вишней. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Щи, Виноград, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Чай, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|