Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 96.38g | Carbs: 199.77g.
Breakfast: Изюм, Iposea Вяленые Томаты, Ичалки Сыр Колбасный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Булгур (Вареный), Козий Сыр (Мягкий), Яйцо. Lunch: Виктория Овощи на Пару, Арбуз. Dinner: Ичалки Сыр Колбасный, Козий Сыр (Мягкий), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Kerakur Икра Баклажановая, Rimi Siers Ar Vidus Jūras Garšaugiem, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Molli Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|