Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 38.00g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Миндаль Чиабатта на Закваске, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Миндаль Чиабатта на Закваске. Snacks/Other: Медовик, Чай Несладкий. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|