Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 132.01g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Легкий Майонез, Яйцо (Целое), для Внучат Варенье Клубничное, Блины Диетические. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Президент Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Легкий Майонез, Сладкий Красный Перец, Кукуруза, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: President Сметана 10%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Крупа, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|