Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 69.28g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Болгарский Перец, Овощное Рагу, Valio Сыр Ольтермани 29%, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Соленья, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Лэнд Котлета Рыбная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Яблоко, St. Dalfour Черничный Джем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|