Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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78.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 91.02g | Prot: 97.11g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Spiegelei, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Lunch: Kaffee, Alnatura Haferdrink, Bio-Zentrale Erdnussmus, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Dinner: Frikadelle, Roggenbrot, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse in Basierter Tomatensoße. Snacks/Other: Bio Kokosmehl, Mandelmehl Teilentölt, Eiweißpulver, Mozzarella, Deutsche Markenbutter, Backpulver, Zimt, Ei, Edeka Medjoul Datteln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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