Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 33.95g | Carbs: 187.55g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Шоколадный Кекс, Помидоры, Чеснок, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Колбаса, Хлеб, Помидоры, Майонез, Крабовые Палочки. Dinner: Мёд, Чай, Бекон (Жареный), Жареная Картошка. Snacks/Other: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|