|
Я, конечно, ожидала привес больше, чем 200г, но всё равно как-то обидно 😔
|
60.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 21.94g | Prot: 120.21g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Nestle Готовая Каша Быстров ( Мёд и Орехи ), Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Минтай, Гречка Отварная, Капуста, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пестравка Творог 0,3%, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|