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15.1%
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38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 61.10g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, オリーブオイル, マルコメ 甘酒, 卵, パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン. Lunch: ポテトチップス, イタリアンサラダドレッシング, スナップえんどう, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, ご飯, 唐辛子, 唐揚げ, エビチリ. more...
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steady weight
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