Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 126.49g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 8 Злаков, Гречневая Каша с Молоком, Здоровка Зародыши Пшеницы, Льняное Масло, Золотые Луга Наринэ, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красные Яблоки, Grovo Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Хлебзавод 28 8 Злаков, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Дыня, Золотые Луга Наринэ, Красные Яблоки, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Печенье, Отруби Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красные Яблоки, Хлебзавод 28 8 Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золотые Луга Наринэ, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|