Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 23.84g | Carbs: 93.02g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yörükoğlu Ayran. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yörükoğlu Ayran, Eti Form Light Portakallı Bisküvi. Dinner: Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Gr gr da olsa her gün veriyorsunuz sırrı ne🤔
Bravo valla 👏👏👏
22 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|