AndreiBolbat's Journal, 21 Aug 17

Вес не падает, и даже растет к отметке до диеты. Тут надо отметить, последние дни каждый день хлестал пиво... Перестал, допустим, но я ж хлеб вместо того стал кушать! Поэтому, попробую LCHF, или питание с минимумом углеводов (без пива, обвиосли кондитерских, хлеба, картохи и круп). Гип-гип, ура!

66.6 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2269 kcal

Fat: 115.38g | Prot: 91.90g | Carbs: 228.85g.   Snacks/Other: Арахис, Maltagliati Макароны, Жареная или Запеченная Курица, Нектарины, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Банан. more...

2831 kcal

Exercise: Roller Blading - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...