Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 80.97g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Дыня, Творог 5%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Укроп, Петрушка. Dinner: Дыня, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|