Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 86.25g | Carbs: 65.61g.
Breakfast: Куриное Филе, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Кофе Латте, Холодник, Греческий Салат. Snacks/Other: Огурец, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Curves - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|