Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 92.14g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Творог 1%, Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Картофельные Оладьи, Кабачковые Оладьи, Лисички Жареные. Lunch: Язык Говяжий, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Авокадо, Савушкин Творог 1%, Салат Овощной, Инжирный Персик, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), 7 Морей Печень Трески, Инжир. Snacks/Other: Банановый Пирог, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок). more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Curves - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|