|
Так, второй день на диете "Модельная" прошёл без успехов.
Решила я эту идею позабыть и начать поднимать кол-во калорий
|
60.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 85.11g | Carbs: 48.94g.
Breakfast: Нектарин, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Баклажан, Сыр Моцарелла, Пикша, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Пикша. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|