yulialulia's Journal, 21 Aug 17

Почти неделю многое себе позволяла. Всё,беру себя в руки. Ну почему нельзя жраааать и худеть?!

77.6 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 17.6 kg.    Diet followed: Poorly.

---

796 kcal

Fat: 29.60g | Prot: 40.87g | Carbs: 103.69g.   Breakfast: Красные Помидоры, Хлебец, для Всей Семьи Сметана 10%, Молодая Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Бахетле Стейк из Семги Паровой. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...

2298 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...