|
огогого (пиво пиво и пиво и рыбные палочки и сухарики и тп). С сегодняшнего дня правильное питание! Беру себя в руки!
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 115.60g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: Hame Паштет из Мяса Птицы. Lunch: Ранетки, Мёд, Куриные Бедрышки (Запеченные), Петелинка Биточки с Сыром, Картофельное Пюре. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Бахетле Шницель Куриный. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|