Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 150.88g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Agrestem. Lunch: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Marchewki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Sernik. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|