Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
59.0 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 103.70g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Бисквит. Lunch: Приготовленная Чечевица, Творог 5%, Горбуша. Dinner: Салат из Капусты с Соусом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Раки (Вареные или на Пару), Оладьи, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986g's Weight History
|