Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 47.84g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Кубаночка Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Конфета, Дубки Колбаса Кремлевская, Хлеб Зерновой, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Арбуз. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakzlv's Weight History
|