Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2738 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 162.39g | Carbs: 332.01g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабачки, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Иван Поддубный Творог 0,5%, Сахар, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Кефир 1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|