Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
128.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 93.73g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Миндаль, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Избенка Сыр Адыгейский, Мёд. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Кукуруза Вареная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Кетчуп, Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|