Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
68 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 66.71g | Carbs: 93.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Пшеничный Хлеб, Geneticlab Протеин, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Dinner: Geneticlab Протеин, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Балтика Пиво Балтика 7, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|