Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 103.67g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Колбаса Докторская, Банан, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цукини, Картофель Отварной, Лосось на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Кукуруза Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Киви, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Груша, Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|