Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 43.69g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Помидоры, Vitaland Персики, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры. Dinner: Сливы, Виноград (Американского Типа), Груша. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|