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15.3%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 61.95g | Carbs: 205.99g.
Breakfast: コーヒー, 薄切りハム, ゆで卵, トマト, サラダ, リンゴジュース, ジャム, バター, スコーン, レーズンパンのトースト, 食パンのトースト, ロールパン. Lunch: 味噌汁, ポテトチップス, レモンジュース, ニンジン, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クッキー, 半熟ゆで卵, 豚しゃぶ, かいわれ, 水菜, 大根おろし, 油そば. Snacks/Other: 不二家 ルック×シナモロール. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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