Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
106.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 47.69g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Дыня, Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Изюм, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Господарочка Бычки в Томатном Соусе, Лента Гранатовый Сок, Окей Изюм Темный. Dinner: Хамон, Водка, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Snacks/Other: Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Мюсли с Фруктами, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
3129 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|