|
Kaç aydir fatcesret kullanmayinca zayiflamak imkansiz oluyormus gerçekten. Hatta ve hatta üstüne bir de kilo almak insani tokatlar nitelikte, kendine getiriyor 😟 bundan sonra çok dikkatli olmak lazim
💪💪💪
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 29.94g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Semizotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Şölen Triplex, Tadım Yer Fıstıklı Bar. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|