Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 104.31g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Вареная. Dinner: Дорадо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Тильзитер, Молоко (2% Обезжиренное), Dove Молочный Шоколад, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|