Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 74.34g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Danville Зерненый Творог с Натуральным Медом. Lunch: Хлебец, Чай с Лимоном, Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дикси Компот из Вишни, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленные Баклажаны, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Slakon Конфета Желейная, Говядина Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|