mjunhy's Journal, 18 Aug 17

mjunhy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Двузначное!

99.9 kg Lost so far: 38.1 kg. Still to go: 19.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2017:

1334 kcal

Fat: 53.51g | Prot: 66.17g | Carbs: 155.42g. Breakfast: Хлеб Черный, Рижское Золото Овощи и Норвежский Лосось, Огурец (с Кожурой), Кошкинское Фруктовый Микс. Lunch: Arizona Зелёный Чай с Мёдом. Dinner: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Мясновъ Докторская. more...

2911 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.6 kg a Week

26 Supporters Support

Comments

Мои поздравления!!! =D

18 Aug 17 by member: Freixx

Круто👍, поздравляю!

18 Aug 17 by member: shkanat

Вернёшь 3 цифры - будешь хуже червя-пидора (мотивирую типа)

18 Aug 17 by member: OLEGMIROS

Ура!))

18 Aug 17 by member: natalia_1900

круто!

18 Aug 17 by member: vladpost

как поменялось самочувствие по сравнению с 138 кг? ответьте ибо я только на начале пути 141-127

18 Aug 17 by member: vladpost

thetau, серого червя-п***ра?

18 Aug 17 by member: waymssam

ООООО! Крутотень! Представляю, как это здорово! Поздравляю! Мне еще 100 лет до двузначных - на каждой отметке по неделе стою...

18 Aug 17 by member: NikaBelkina

Поздравляю ! 👍 Это очень приятное чувство , когда наконец-то видишь двузначное число на весах! 😉

18 Aug 17 by member: Aprilka20

Vladpost, самые радикальные изменения я ощутил спустя килограмм 15-20, наверное. Пропала одышка, перестала периодически болеть поясница при ходьбе, потеть меньше стал, начал потеплее одеваться зимой, стало не так удобно сидеть на твёрдых поверхностях. Ну и в целом стал меньше уставать. А дальше по самочувствию я ничего такого не замечал. И спасибо за мотивацию, лол.

18 Aug 17 by member: mjunhy


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mjunhy's Weight History

View Complete History

mjunhy's Journal, 18 Aug 17

Submit a Comment

mjunhy's Weight History