Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 106.11g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Тимоша Чак-Чак Медовый, Valio Молоко 2,5%, Сахар, Банан. Lunch: Garage Hard Lemon Tea Drink, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Ваниль". Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русская Коллекция Зефир Сливочный, Valio Молоко 2,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Сахар, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|