Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 56.49g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Lunch: Молочная Азбука Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Аджика, Рассольник. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Атаг Конфеты Жизнь Удалась, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam evgenia's Weight History
|