モッチーニ8354's Journal, 18 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
47.4 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2017:
1124 kcal Fat: 28.58g | Prot: 96.57g | Carbs: 126.91g.   Breakfast: EXTREME EDGE プロテイン, コーヒー, バナナ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, ブルーベリー. Lunch: イオン株式会社 素煎りアーモンド, オリーブオイル, 西友 高菜漬け, 玄米(中粒、調理済み), 鶏の胸肉(皮なし), アボカド, トマト, レタス. Dinner: 紀文 おいしい無調整豆乳, コーヒー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 鶏の胸肉(皮なし), レタス, プチトマト. Snacks/Other: 乾燥プルーン, 蒸しパン, リケン うま塩, サニーレタス, プチトマト, 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪), 鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪). more...
Losing 7.7 kg a Week

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