Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
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83.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 87.42g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1). Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Other: Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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