Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 136.63g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Ovo Cozido, Banana da Terra. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Farofa, Feijoada, Abobrinha Cozida, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bacon, Peito de Frango, Alface. Snacks/Other: Doce da Mata Açaí Expresso com Guaraná, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Banana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loyal Sea's Weight History
|